跳绳时,为避免关节损伤,最好用脚的什么部位着地?


跳绳时,为避免关节损伤,最好用脚的什么部位着地?

A.脚尖着地

B.脚跟着地

正确答案:A

答案解析:

跳绳应该是脚尖着地,因为这样能够掌握好重心,同时不易损伤踝、膝关节和腰部。

但要是脚掌着地,就会导致身体的重心不稳,从而增加摔伤或扭伤踝、膝关节的几率。


Tag:跳绳 关节 时间:2022-03-18 08:57:43