日常多运动对身体有好处,下列哪项运动属于有氧运动?


日常多运动对身体有好处,下列哪项运动属于有氧运动?

A.俯卧撑

B.打太极拳

答案:B

解析:

有氧运动在氧气供应充分时进行,通常指强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、唿吸平缓的运动,如太极拳、慢跑等。无氧运动指强度大、节奏快、运动后心脏跳动快、唿吸急促的剧烈运动,如快跑、俯卧撑、负重深蹲等。


Tag:日常 运动 身体 有氧运动 时间:2021-01-29 09:13:01