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当出现肌肉延迟性酸痛后，采取（）措施有利于酸痛的减弱或缓解。
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当出现肌肉延迟性酸痛后，采取（）措施有利于酸痛的减弱或缓解。
A.按摩
B.伸展练习
C.热敷
D.口服维生素C
正确答案：ABCD
Tag：
运动与身体教育
维生素
肌肉
时间：2021-04-14 16:34:07
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只要有迁移现象发生，就必定有共同要素的存在。
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在剧烈运动早期，内脏器官不能适应人体运动能力的需要而出现“极点”。
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在完成比较复杂的活动过程中，不需要心智技能，只需要动作技能。
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儿童跑步采用小步伐并总是把大腿抬得很高，同时总是扬着手和架着肩以保持身体平衡，这种姿势被称为“低位保护”。
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小肌肉群运动技能是指小肌肉群活动为主的运动技能如（）。
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随着年龄的增加，老年人行走时表现为（）。
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连续性的散步或慢跑，对患有严重抑郁症者可在抑郁感觉和身体症状方面有显著的减轻的作用。
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如果希望改善整体的情绪状态，最好采用无氧练习。
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运动加强了关节周围肌肉力量,提高关节周围韧带、肌肉的伸展性。
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精神健康的“三良好”是指（）。
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肌体健康的“五快”不包括（）。
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运动的过程同时也是一个塑造美、展现美、创造美的过程。
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