爬山前需要做热身运动吗?


爬山前需要做热身运动吗?

A.需要

B.不需要,爬就是了

正确答案:A

爬山,慢爬山,享受大自然的清新,已经成为新的生活休闲好去处,但是别看爬山容易,特别是小一点的山,以为与徒步一样,不需要提前热身,其实不然,提前热身非常有必要,不但可以避免受伤,而且可以使爬山更愉悦,精神更放松。


Tag:爬山 热身运动 时间:2021-07-31 08:36:11