每次有氧运动维持适宜心率时间应超过10分钟，最好能够持续30分钟以上，一周5～6次，有氧心率区间，以本人最大心率的（）。

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每次有氧运动维持适宜心率时间应超过10分钟，最好能够持续30分钟以上，一周5～6次，有氧心率区间，以本人最大心率的（）。

A.30～50%

B.40～60%

C.50～70%

D.60～80%

E.70～90%

正确答案：70～90%

Tag：运动安全与健康心率有氧运动时间：2021-11-16 15:34:11