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以下腰腹力量动作有（）
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以下腰腹力量动作有（）
A.仰卧元宝收腹
B.跳箱
C.仰卧起坐
D.站姿提踵
正确答案：AC
Tag：
排球运动
跳箱
仰卧起坐
时间：2021-11-29 14:00:40
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30米折返跑必须要跑到2分钟以上才有速度训练效果（）
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杠铃二头弯举是发展肩关节力量的必备动作（）
相关答案
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弹跳力高度在比赛中可以起到重要的作用（）
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腰腹力量的训练在运动员的体能训练中至关重要（）
3.
排球运动员的体能应该只注重耐力训练（）
4.
属于排球移动步法的有（）。
5.
柔韧性不重要，训练后不用做专门练习（）
6.
关节活动度不够，会带来运动员受伤风险（）
7.
“插上”的二传队员要有较熟练的传球技术和较高的战术素养。（）
8.
采用“插上”进攻阵形时，前排三名队员都应具有较强的进攻能力并能打各种跑动进攻。（）
9.
为了使“插上”队员能尽快插到网前，且不影响其他队员接发球，“插上”队员一般站在同列队员的侧后方，以便缩短“插上”跑动路线。（）
10.
“插上”进攻阵形及其变化是后排任一队员插到前排做二传，前排三名队员进行扣球的进攻阵形。由于后排的“插上”，使前排可保持三点进攻，所以这种进攻阵形为国内外各强队普遍采用。（）
热门答案
1.
如果2、3号位队员是左手扣球，采用“边一二”阵形比较有利。（）
2.
“边一二”进攻阵形是由一名队员在前排2号位做二传，其他两名前排队员参与进攻的阵形。（）
3.
集体战术主要分为集体进攻战术与集体防守战术两大类。（）
4.
“小三角”站位是中一二进攻阵型中最基本的站位方法，其变化主要以2、4号位进攻为主，辅以后排进攻等。（）
5.
进攻阵形就是进攻时所采取的基本队形。其中包括：“中一二”、“边一二”进攻阵型和“插上”。（）
6.
排球战术分为个人战术和集体战术两部分。（）
7.
原地起跳时，两腿微屈，重心降低，随即用力蹬地，使身体垂直起跳。移动起跳，两脚脚尖转向球网，同时利用手臂摆动帮助起跳。（）
8.
队员面对球网，两脚左右开立，约与肩同宽，距网40-50厘米，两膝微屈，两臂屈肘置于胸前。（）
9.
拦网时，双手从额前平行球网向前上方伸出，含胸收腹、两肩尽量上提，手指自然张开，触球时保持紧张，用力压腕主动捂球。（）
10.
拦网除了拦死，拦起之外，还能干扰对方的进攻战术组织，抑制对方士气，更能打击扣球队员的自信心，从而逼迫扣球队员扣球失误。（）