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请选择重点练习胸大肌中缝的动作
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请选择重点练习胸大肌中缝的动作
A.杠铃平板卧推
B.杠铃上斜卧推
C.杠铃下斜卧推
D.仰卧飞鸟
正确答案：D
Tag：
健身起跑线
杠铃
中缝
时间：2021-11-30 14:27:25
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请选择重点练习胸大肌上部的动作
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肩关节水平内收和肩关节内旋是胸大肌的生理功能。（）
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请选择重点练习胸大肌中部的动作
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在做杠铃推举练习胸大肌时，双手应
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以下哪个动作更多的练习胸大肌的上部。
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胸大肌可以算是身材的门面，但是过度单一练习会造成
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在练习胸大肌的同时，完全不会增加手臂的维度。（）
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女同学在健身时没有必要特意进行胸大肌的练习。（）
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哑铃侧平举时，呼气提起哑铃到达肩膀的高度，当手臂和地板平行时，保持肌肉收缩1-2秒钟，吸气然后慢慢开始降低手臂直到开始位置。（）
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阿诺德推举，是一个非常经典的锻炼肩部的动作。在练习时你可以同时锻炼到三角肌的（）。
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推举训练实际上是一个多样化的训练方法，哑铃、杠铃、固定器械，甚至是哑铃片都是很好的训练器械，可以刺激到()
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单手做侧平拉，另一手和双脚可以很有效的保证我们身体稳定，能更有效的锻炼我们三角肌中束。（）
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三角肌锻炼动作有（）
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三角肌前束训练的经典动作有（）
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