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纯净水适合作为运动时或运动后的饮用水。
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纯净水适合作为运动时或运动后的饮用水。
A.正确
B.错误
正确答案:错误
Tag:
大学体育与健康生活
饮用水
纯净水
时间:2022-01-19 20:22:03
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选择常见的运动饮料包括:适量含糖量、适量维生素、适当的电解质,无碳酸气、无酒精。
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太阳镜的颜色对防紫外线基本没有影响。
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运动饮料在运动前中后都要补充,小口慢喝,勿过量。
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在运动结束后,静态拉伸的顺序应自上而下、从小到大,从下肢到躯干再到上肢的方式,这样有助于静脉血回流。
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在运动前先进行热身活动可增加肌肉的血液循环,减小肌肉的僵硬度,促使肌肉温度升高,然后通过拉伸可进一步增加肌肉的柔韧性与关节灵活性,可以减小运动损伤的风险性。
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遇到开放性骨折首先将骨头塞回原位,不要冲洗不要涂药、先止血再包扎
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