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以下属于有氧运动的是（）
A.50米赛跑
B.100米赛跑
C.健身操
D.举重
正确答案：健身操
Tag：
运动与健康
健身操
有氧运动
时间：2022-02-08 20:49:15
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每小时的篮球运动其消耗的热量约为（）
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下列哪项运动不适合中老年人（）
相关答案
1.
运动前1-2小时前应适量吃点东西以补充能量。
2.
运动时只有出汗了才有效。
3.
跑步时呼吸越快越好。
4.
女子经期可以适量参加体育锻炼。
5.
感冒时通过剧烈运动能排汗去病。
6.
运动时间越长，减肥效果越好。
7.
运动后大汗淋漓应立即洗个温水澡。
8.
运动后必须立即大量补水。
9.
体育锻炼的时间选择在早上最好。
10.
运动过程中发生骨折后首要的任务是帮其固定后送医院处理，不要擅自揉捏。
热门答案
1.
运动中腹痛大多不是疾病，随着运动停止，症状可以逐渐缓解。
2.
肌肉痉挛的唯一原因就是缺钙，应该多补充钙质。
3.
解除肌肉痉挛常采用牵引痉挛肌肉的方法。
4.
进行剧烈运动后，应休息约半小时后再洗澡或淋浴，以防晕厥的发生。
5.
脱臼的预防最主要是要加强运动保护，防止创伤发生，体育锻炼前应做好充分的热身。
6.
挫伤发生后，应该先热敷，24小时后再冷敷。
7.
若创口较深、污染较重时的开放性软组织损伤，必须注射破伤风抗毒血清。
8.
脱臼、骨折、肌肉肌腱拉伤均属于闭合性软组织损伤。
9.
擦伤、刺切伤、挫伤、扭伤均属于开放性软组织损伤。
10.
倒步走适于腰伤、腰部肌肉疼痛以及小脑平衡能力差的人。