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腹式呼吸，有助于收紧腹横肌，长期坚持就可以减去腰腹的多余赘肉。
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腹式呼吸，有助于收紧腹横肌，长期坚持就可以减去腰腹的多余赘肉。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
Tag：
瑜伽与健康生活
赘肉
呼吸
时间：2022-02-15 19:39:12
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腹式呼吸有助于收紧腹横肌，长期坚持就可以减去腰部的多余赘肉。
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瑜伽里的呼吸原则:吸气向下，伸展拉长，呼气向上，稳定深入。
相关答案
1.
呼吸的参与，让力量启动更完美，拉伸更彻底。
2.
瑜伽的（）是瑜伽练习的重要部分，也是瑜伽练习能否收到效益的关键所在。
3.
（）屈腿呈90度，膝关节不超过脚尖，后方腿伸直，大腿肌肉内旋，脚外侧踩实地面，髋部中正，脊柱向上伸展。
4.
（）以肺的底部进行呼吸，感觉只是腹部在鼓动，胸部相对不动。
5.
（）可以加深身体的拉伸和力量稳定感，让我们的练习更深入彻底。
6.
瑜伽区别于其它运动的最直接的一点就是（）
7.
拜日式是瑜伽体式练习中最重要的，也是最基础的练习。
8.
传统的初级哈他瑜伽，每个体式至少保持5个呼吸以上
9.
瑜伽练习中，选择的动作应要追求高难度动作。
10.
人与自然和谐共生，是中华民族生命之根，是中华文明发展之源。
热门答案
1.
练习拜日式，表达了练习者对太阳的赞颂、崇拜。同时，让我们学会聆听自然的声音，没有奴役与杀戮，学会感恩与敬畏。
2.
（）手肘不要超伸，肘眼相对。
3.
拜日式一中需要吸气开始动作的体式是（）。
4.
拜日式体第一式是（）
5.
我们每一个人必须敬畏自然、尊重自然、顺应自然、（）。
6.
不是中国古代先贤思想的是（）。
7.
练习半莲花坐、至善坐也会得到与莲花坐差不多相同的益处，难度会更大。
8.
凡是和身体姿势相关的，都是哈达瑜伽的范畴。
9.
瑜伽的英文名字为YOGA，其含义是“一致”、“和谐”，意思是指通过修炼达到身体、精神、与大自然的和谐统一。
10.
健身瑜伽体位标准，以印度传统经典瑜伽为依据，根据中国国情与大众健身需求研究制订。