多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗?


多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗?

A.确实有好处

B.没啥作用

正确答案:A

答案解析:

吃绿叶蔬菜对眼睛其实很好。像菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素,对于预防白内障有很大帮助。根据研究,绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候,眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素,可以在体内转变成维生素A,预防“干眼病”等症。


Tag:蚂蚁庄园 蔬菜 眼睛 时间:2022-05-23 08:53:29