马龙考入重点大学后，家庭的希望大了，学校的要求高了，他的心理压力觉得很大，一遇到考试就紧张，唯恐出现失误过度的焦虑易影响身心健康，下列哪些方法可以帮助他克服考试焦虑（）
A.多加复习
B.自信训练(正确答案)
C.放松训练(正确答案)
D.系统脱敏(正确答案)
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