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在伸展运动中，选择运动负荷较小的练习形式有（）。
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在伸展运动中，选择运动负荷较小的练习形式有（）。
A.太极拳
B.五禽戏
C.八段锦
D.放松操
正确答案：ABCD
Tag：
太极拳
负荷
形式
时间：2023-01-12 15:53:18
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治疗腰肌劳损常用的方法有（）。
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健康的标准中的三良好指的是（）、（）、（）。
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准备活动不合理，主要包括哪些方面（）。
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运动处方中的运动种类包括（）。
3.
肌肉发生痉挛时，局部肌肉（）或（），剧烈疼痛。
4.
由于（）、（）、（）等，引起肌肉痉挛。
5.
运动性晕厥可能是由于各种因素引起的，如（）、（）或（）。
6.
腹内脏器病变所致的运动中腹痛，又可分为（）和（）两种。
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如果照常训练而体育成绩却停滞不前或者下降，动作也不协调，甚至连已经熟练掌握的动作也不能完成了，这很可能是（）或（）的表现。
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14岁青少年，心率正常范围有（）。
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体重的变化一般是指锻炼初期由于体内储存的（）和多余的（）被消耗掉而引起体重下降。
10.
运动中的医务监督主要包括（）和（）两个方面。
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1.
医务监督，可以为科学、合理地安排（）和（）提供重要依据和参考
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躯体健康指躯体结构和功能正常，包括对疾病的易感性、（）、体重等因素。
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一般认为，每周锻炼的适宜频率为（）。
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耐力性运动的持续时间为（）。
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采用冰敷的治疗方法是在闭合性软组织损伤的（）。
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能获得最佳效果并能确保安全的运动心率是（）。
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治疗延迟性肌肉酸痛的最好方法就是把（）放在第一位。
8.
延迟性肌肉酸痛是由（）撕裂而导致的。
9.
在运动后24小时出现的肌肉疼痛、肌肉酸痛、或者肌肉僵硬的现象称为（）肌肉酸痛。
10.
在运动后数小时内所产生的的（）肌肉酸痛被认为与运动肌群缺乏血流量及肌肉疲劳有关。