失眠，以下哪个做法错误？

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失眠，以下哪个做法错误？

A、吃安眠药

B、查找失眠的原因

C、合理应对压力

D、适度参加运动

正确答案：A

使用安眠药是一种不正确的处理失眠问题的方式。安眠药可能会有一些副作用，并且长期使用可能会导致依赖性。在处理失眠问题时，应该尽量采取自然、健康的方法。其他选项中，查找失眠的原因、合理应对压力和适度参加运动都是正确的做法。了解失眠的原因可以有针对性地解决问题，有效管理压力可以改善睡眠质量，而适度的运动有助于放松身心，促进睡眠。

Tag：心理健康教育知识竞赛时间：2023-05-18 15:30:03