智慧树知到《科学运动与健康饮食(山东联盟)》章节测试答案


A.正确

B.错误

正确答案:正确

第三章单元测试

1、运动处方可以由()来制定。

A.康复医师或康复治疗师

B.体育教师

C.社会健身指导员

D.私人健身教练

正确答案:康复医师或康复治疗师;体育教师;社会健身指导员;私人健身教练

2、根据运动处方对象可以分为()。

A.康复治疗性运动处方

B.心脏康复运动处方

C.力量运动处方

D.预防健身性运动处方

正确答案:康复治疗性运动处方;预防健身性运动处方

3、运动强度可根据()等来确定。

A.自觉疲劳程度

B.最大吸氧量的百分数

C.代谢当量

D.心率

正确答案:自觉疲劳程度;最大吸氧量的百分数;代谢当量;心率

4、有氧运动的特点主要有()。

A.有氧运动多为下肢、躯干等全身主要大肌群同时参与运动

B.运动时间和运动距离相对较长

C.有氧运动中的多数项目为周期性运动

D.强度较低,运动时机体单位时间内的需氧量低于最大摄氧量,氧气供应较充足

E.供能方式为有氧代谢系统有氧氧化供能

正确答案:有氧运动多为下肢、躯干等全身主要大肌群同时参与运动;运动时间和运动距离相对较长;有氧运动中的多数项目为周期性运动;强度较低,运动时机体单位时间内的需氧量低于最大摄氧量,氧气供应较充足;供能方式为有氧代谢系统有氧氧化供能

5、晨脉就是指早晨的脉搏。

A.正确

B.错误

正确答案:错误

6、以降血糖为目的,建议采用次大强度的运动量,即运动时的心率维持在【170-年龄】这个水平。

A.正确

B.错误

正确答案:正确

7、轻度或中度血压升高是高血压运动处方的适应症。

A.正确

B.错误

正确答案:正确

8、科学运动可以使高密度脂蛋白降低,低密度脂蛋白升高。

A.正确

B.错误

正确答案:错误

9、适宜的运动可以使人体在青年时获得较高的峰骨量,并能有效地避免或减缓老年时期的骨量丢失。

A.正确

B.错误

正确答案:正确

10、以下哪些糖尿病类型是运动治疗的适应症()。

A.稳定期的妊娠糖尿病

B.体重超重的2型糖尿病

C.病情控制稳定的2型糖尿病

D.稳定期的1型糖尿病

正确答案:稳定期的妊娠糖尿病;体重超重的2型糖尿病;病情控制稳定的2型糖尿病;稳定期的1型糖尿病

第四章单元测试

1、儿童少年有几次生长发育高峰期()。

A.3

B.1

C.2

D.4

正确答案:2

2、儿童少年骨骼硬度小,弹性小,易变形,脊拄易发生弯曲。

A.正确

B.错误

正确答案:错误

3、儿童少年肌肉水分多,弹性好,但是肌力弱,耐力差,易疲劳。大块肌肉的上肢肌-屈肌发育较早;小肌肉、下肢肌、伸肌则发育较迟。

A.正确

B.错误

正确答案:正确

4、早衰是儿童少年在早期专项训练中由于片面追求单项训练,强调早出成绩,忽略身体发育特点,训练强度过大、比赛过多,以致身体不能适应而出现各种伤病,使运动寿命缩短,过早的终止运动训练。