有人说橘子和牛奶“食物相克”，一起吃会导致腹泻，真的吗？

A.假的，不靠谱

B.真的，要小心

正确答案：A

答案解释：

橘子和牛奶“食物相克”，一起食用会导致腹泻的说法并没有科学依据。事实上，橘子和牛奶都是非常有益健康的食物，它们分别含有丰富的营养物质，可以为我们的身体提供多种必需的营养。

橘子是维生素C的良好来源，同时富含类黄酮等营养物质，具有很好的抗氧化和免疫增强功能。牛奶则是优质蛋白质和钙的重要来源，对于维持骨骼健康和促进肌肉生长具有重要作用。

对于两者同时食用是否会引发腹泻的担忧，实际上是没有必要的。科学研究表明，橘子和牛奶在胃中的消化过程中并不会产生有害的化学反应，也不会引发腹泻等消化不良的问题。

所以，放心地享受橘子和牛奶的健康益处吧！只要在摄入上适量并注意个人的消化能力，没有必要担心它们之间的相互作用会对身体带来任何不良影响。尽情享用这两种营养丰富的食物，让它们为您的健康保驾护航。