骨折后的康复教育

正确答案：①活动量：运动范围由小到大，次数从少到多，时间由短到长，强度由弱到强，活动度以不感到疲劳，骨折部位未出现疼痛为度；②恢复肢体生理功能：上肢应围绕增强手的握力进行活动，下肢应围绕恢复负重行走能力进行训练；③准确活动有障碍的关节：要先恢复关节活动的范围、幅度及关节活动的顺利度，达到关节活动时没有阻碍，再开始恢复关节运动的质；④加强营养：适当多吃一些辣椒、西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长的伤口愈合；⑤心理调适：鼓励患者调适好心理状态，以积极的心态，参与康复训练，将有利于功能的尽早恢复，并能重返社会。