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"极点"是中长跑运动中常见的生理现象
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"极点"是中长跑运动中常见的生理现象
正确答案：正确
Tag：
中长跑
极点
生理
时间：2024-04-27 10:41:02
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在安排运动负荷时应注意由小到大逐步提高，其原则是提高——适应——再提高——再适应。
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身体训练：是指发展力量、耐力、速度素质以及灵敏、协调和柔韧性等身体素质训练。
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一个健康人的体重（公斤），浮动幅度应不超过标准体重的10%。
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饭后1小时内，大汗或身体过度疲劳时都不宜进行空气浴。
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高校保健课教学，在体弱或患慢性病学生中开设，不需要经医院证明。
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抢救触电者时，可先直接对触电者身体进行救助。
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膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。
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妇女怀孕后应及时去医院体检，分娩时应到有助产技术服务资格的医疗保健机构住院分娩。
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在相同距离的情况下，游泳所需的能量是跑步的4倍之多，但心率却处于较低水平，因此是一种更安全的健身方法。
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