对大多数人而言，不包括准备活动和整理活动时间，以（）HRR进行20-30分钟有氧运动即可达到健身、控制体重和提高心肺耐力水平的目的。
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A、60%-80%
B、70%-80%
C、65%-80%
D、70%-85%
正确答案：60%-80%
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