在一节体育课中，如何安排生理负荷？

本题共5个要点，每一个要点2分。答案完整得满分，每个要点回答不完整扣1分。

正确答案：根据学生身心特征和教学过程的规律，每次体育课的生理负荷的合理安排，一般应由小到大，逐渐加大，大中小强度的负荷交替，到课的快结束时，应逐渐降低生理负荷，促进学生机体较快地恢复到相对安静的状态。

（1）课的生理负荷的量与强度的安排，应符合学生的身心发育水平。

（2）根据课型和组织教学形式的要求安排生理负荷。

（3）要考虑教材的性质、结构、难易程度、练习强度及气候环境等条件来安排生理负荷。

（4）合理安排课的生理负荷，要依照负荷强度大小，适当地安排间歇时间，使练习与休息交替进行，结合有效的卫生措施来促进学生体能的提高