什么是乳酸阈,请说明乳酸阈跑速和有氧耐力的关系。


什么是乳酸阈,请说明乳酸阈跑速和有氧耐力的关系。

正确答案:(1)人体在渐增负荷运动中,血乳酸浓度随运动负荷的渐增而增加,当运动强度达到某一负荷时,血乳酸浓度急剧上升的开始起点,称为乳酸阈。(2)


Tag:乳酸 负荷 浓度 时间:2024-06-19 11:07:39