排球运动的弹跳训练应注意哪些问题()。


排球运动的弹跳训练应注意哪些问题()。

A.要有多年规划和全年计划

B.大力发展伸膝肌群、屈足肌群、腰背伸肌等

C.深跳训练较为有效

D.青少年可采用“轻重量刺激”(一般负荷)

正确答案:ABCD


Tag:排球 负荷 青少年 时间:2024-06-19 11:30:00