秋季头发更容易脱落，属于正常现象吗？

A、正常现象

B、肯定不正常

正确答案：A

答案解析：

一、秋季头发易脱落的原因

气候因素

秋季气温逐渐降低，空气变得干燥。这种干燥的环境会使头皮的水分流失加快，导致头皮干燥，头发变得脆弱易断。

秋季的风较大，头发在风中不断受到摩擦和拉扯，也容易使头发脱落。

生理因素

头发的生长具有周期性，分为生长期、退行期和休止期。在秋季，处于休止期的头发比例可能会相对增加，从而导致头发脱落增多。

人体在秋季新陈代谢会发生一些变化，激素水平也可能有所波动，这也可能影响头发的生长周期，使头发更容易脱落。

二、正常现象的判断标准

一般来说，每天脱落 50 到 100 根头发属于正常范围。如果头发脱落数量在这个范围内，且没有出现明显的头发稀疏、头皮裸露等情况，通常可以认为是正常的季节性脱发。但如果头发脱落数量过多，或者伴有头皮瘙痒、疼痛、红斑等异常症状，就可能是病理性脱发，需要及时就医。

三、应对秋季脱发的方法

保持头皮清洁

选择适合自己发质的洗发水，定期洗头，保持头皮清洁。但也不要过度洗头，以免破坏头皮的油脂平衡。

洗头时可以用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，但不要用力搔抓头皮。

注意饮食营养

多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等，为头发提供充足的营养。

避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重头皮油脂分泌，影响头发健康。

保持良好的生活习惯

保持充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息。

减少精神压力，保持心情舒畅。可以通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。

避免频繁染发、烫发，减少对头发的损伤。

总之，秋季头发更容易脱落在一定程度上属于正常现象，但如果脱发严重或伴有其他异常症状，应及时就医，找出原因并采取相应的治疗措施。同时，通过保持头皮清洁、注意饮食营养和保持良好的生活习惯等方法，可以减少秋季脱发的发生。