- 151.只要指卡触碰到打卡器,即视为打卡完成。（）
- 152.2018年第十二届世界跳绳锦标赛在上海举办。
- 153.根据跳绳技术特点花样跳绳分为个人花样、朋友跳花样、车轮花样、交互花样和长绳网绳花样5个类别。
- 154.调节绳子长度的方法为:双脚踩在绳子中间,两手拉直,绳柄位于腹部与胸部之间为宜。
- 155.交叉跳打开动作可以在手臂交叉过脚后立刻打开,不需要等到过头后再打开。
- 156.交互绳最佳进绳时机为绳子离自己最近时跟绳进入。
- 157.交互绳进绳后第一下跳的是远端绳。
- 158.沉肩坠肘有利于躯干的含胸拔背,同时会有身体重心下沉的内劲感觉。
- 159.太极拳的含胸拔背是一种身体基本姿势的要求,但也应该随动作变化而变动。
- 160.练习太极拳时,对腰部的要求是竖直收紧。
- 161.敛臀时,放松臀部和腰部肌肉,使臀部肌肉向外下方舒展,然后向前、向内收敛,好似臀部把小腹托起。
- 162.心静意注,是指练习太极拳时思想自由,肢体放松,以意念引导动作的变化和运行。
- 163.所谓体松就是要消除不必要的用力和肢体僵硬,按照动作的虚实变化,做到全身不该用力指出不用力,逐步达到以松入柔,积柔成刚,刚柔相济。
- 164.太极拳练习时的呼吸,采用腹式呼吸来加深呼与吸的深长。
- 165.经常参加太极拳运动可以使心脏徐缓有力,有效地提高心血管系统的工作能力。
- 166.由于练习太极拳通常采用腹式呼吸,因此,不利于改善肺通气功能。
- 167.健康太极拳共两段19个动作,加上起势和收势共21个动作。
- 168.击剑是一项智慧型的运动项目,但也并非各年龄层次都适用。（）
- 169.从社会角度来讲,击剑可帮助人们完善人格,学会交往中的尊重与被尊重。（）
- 170.实战姿势是一切动作的开始。（）
- 171.牛顿剑衣主要用于高强度练习及正式比赛。（）
- 172.所谓“优先裁判权”,是指在花剑比赛中,主动出击者占优势。
- 173.重剑项目具有“优先裁判权”,第一个击中对方的击剑手得分。（）
- 174.持剑时,应将剑柄握于手心中,拇指和食指在护手盘内握住剑柄。（）
- 175.在花剑中,持剑的前臂应前伸,剑刃应与地面平行。（）
- 176.形体训练适合的人群比较广泛,尤其适合男性。（）
- 177.形体训练以提高形体的控制力和表现力为重点。（）
- 178.由于一个人的姿态具有较强的可塑性,也可具有一定的稳定性,通过一定的训练,可以改变不良体态。（）
- 179.站立是人最基本的姿势,是一种静态的美,站立时脚尖应展开约10厘米。（）
- 180.不良的坐姿会影响人体的骨骼发育。（）