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乳糖不耐受的人可以喝分离乳清蛋白。
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乳糖不耐受的人可以喝分离乳清蛋白。
A.正确
B.错误
正确答案：A
Tag：
运动营养师知识竞赛
乳糖
蛋白
时间：2023-08-28 10:50:18
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高纤维食物有碍减脂速度。
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增肌人群需要大量的蛋白质，所以饮食中蛋白质越多越好。
相关答案
1.
食谱的配置流程为先确定每餐3大营养素量，再确定总能量。
2.
1卡=4.184焦耳
3.
肌酸适合马拉松运动员补充，能有效提高运动耐力。
4.
营养素一共有6种
5.
增肌粉的蛋白质含量一般在70%左右。
6.
糖的食物热效应最高。
7.
健美训练后，为促进肌肉增长，应该立即补充优质蛋白质和碳水化合物。
8.
减肥的每日摄入为每公斤体重20千卡。
9.
乳清蛋白的特点是消化吸收速度慢，酪蛋白消化吸收速度快。
10.
健美训练是通过“超负荷”引起的“超补偿”从而使肌肉增粗、变强壮。
热门答案
1.
红牛是符合国家标准的运动饮料。
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增肌人群每日热量摄入为50kcal/KG。
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豆浆属于能量密度高的食物。
4.
膳食宝塔规定，蔬菜每天尽量多食。
5.
分离乳清蛋白是将乳糖分离出来的高纯度乳清蛋白，纯度可达99%。
6.
减脂配餐的顺序为:先糖，再蛋，后脂。
7.
蛋白质缺乏会导致毛发变粗、脱落、发黄无光泽。
8.
优质蛋白质的标准为八种必需氨基酸种类齐全，其中植物性蛋白优于动物性蛋白。
9.
增肌人群糖、蛋、脂的比例为5:3:2。
10.
ATP最终要变成糖来提供能量。