智慧树知到《教你成为健身达人(成都师范学院)》2023章节测试答案
智慧树知到【教你成为健身达人(成都师范学院)》2023章节测试答案
第一章测试
1、只要身体健康就可以认为是健康的人。
正确答案:X
2、一次锻炼后可使心跳次数()。
A、减少
B、加快
正确答案:B
3、以下哪个选项为健康的生活方式。
A、三餐有规律少吃零食
B、晚睡晚起
C、暴饮暴食
正确答案:A
4、成年人每天应保持()小时的睡眠。
A、3-5小时
B、7-8小时
C、12-15小时
D、越多越好
正确答案:B
5、1公斤肌肉大约可消耗75-110卡里路的热量。
正确答案:√
第二章测试
1、骨和()构成了骨骼系统。
A、关节
B、血管
C、肌肉
正确答案:A
2、骨骼和()系统又共同构成了运动系统。
A、关节
B、消化
C、肌肉
正确答案:C
3、人体全身的骨骼肌有()块。
A、554
B、639
C、近千块
D、278
正确答案:B
4、肌肉有3种类型,为心脏特有的称为()。
A、心肌
B、胸肌
C、随意肌
正确答案:A
5、以下哪个部分为肩肌()。
A、肱二头肌
B、背阔肌
C、三角肌
正确答案:C
6、两个练习组之间的休息称为()。
A、间歇
B、次数
C、重量
正确答案:A
7、躯干肌有上肢肌、下肢肌、腹肌三大肌群组成。
正确答案:X
8、肱三头肌位于上臂前面皮下()。
正确答案:X
第三章测试
1、三角肌的特点:体积小、力量大、耐力差()。
正确答案:√
2、以下哪个动作是发展三角肌力量()。
A、低头
B、徒手推举
C、屈肘
正确答案:B
3、斜方肌止点在锁骨外侧三分之二()。
正确答案:X
4、斜方肌力量不足容易造成()。
A、“耸肩”
B、“溜肩”
正确答案:B
5、双臂肩环绕动作无法使斜方肌得到练习()。
正确答案:X
第四章测试
1、提重物时,会使用到肱三头肌。
正确答案:√
2、肱二头肌位于上臂(),整肌呈梭形。
A、前侧
B、后侧
C、上部
D、下部
正确答案:A
3、肱二头肌短头起止于()喙突。
A、肩胛骨
B、三角肌
C、肩胛冈
正确答案:A
4、肱二头肌收缩时,肘关节()。
A、伸直
B、弯曲
C、不变
正确答案:B
5、肱三头肌和肱二头肌的训练时间比应为()。
A、1:1