智慧树知到《教你成为健身达人(成都师范学院)》2023章节测试答案


智慧树知到【教你成为健身达人(成都师范学院)》2023章节测试答案

第一章测试

1、只要身体健康就可以认为是健康的人。

正确答案:X

2、一次锻炼后可使心跳次数()。

A、减少

B、加快

正确答案:B

3、以下哪个选项为健康的生活方式。

A、三餐有规律少吃零食

B、晚睡晚起

C、暴饮暴食

正确答案:A

4、成年人每天应保持()小时的睡眠。

A、3-5小时

B、7-8小时

C、12-15小时

D、越多越好

正确答案:B

5、1公斤肌肉大约可消耗75-110卡里路的热量。

正确答案:√

第二章测试

1、骨和()构成了骨骼系统。

A、关节

B、血管

C、肌肉

正确答案:A

2、骨骼和()系统又共同构成了运动系统。

A、关节

B、消化

C、肌肉

正确答案:C

3、人体全身的骨骼肌有()块。

A、554

B、639

C、近千块

D、278

正确答案:B

4、肌肉有3种类型,为心脏特有的称为()。

A、心肌

B、胸肌

C、随意肌

正确答案:A

5、以下哪个部分为肩肌()。

A、肱二头肌

B、背阔肌

C、三角肌

正确答案:C

6、两个练习组之间的休息称为()。

A、间歇

B、次数

C、重量

正确答案:A

7、躯干肌有上肢肌、下肢肌、腹肌三大肌群组成。

正确答案:X

8、肱三头肌位于上臂前面皮下()。

正确答案:X

第三章测试

1、三角肌的特点:体积小、力量大、耐力差()。

正确答案:√

2、以下哪个动作是发展三角肌力量()。

A、低头

B、徒手推举

C、屈肘

正确答案:B

3、斜方肌止点在锁骨外侧三分之二()。

正确答案:X

4、斜方肌力量不足容易造成()。

A、“耸肩”

B、“溜肩”

正确答案:B

5、双臂肩环绕动作无法使斜方肌得到练习()。

正确答案:X

第四章测试

1、提重物时,会使用到肱三头肌。

正确答案:√

2、肱二头肌位于上臂(),整肌呈梭形。

A、前侧

B、后侧

C、上部

D、下部

正确答案:A

3、肱二头肌短头起止于()喙突。

A、肩胛骨

B、三角肌

C、肩胛冈

正确答案:A

4、肱二头肌收缩时,肘关节()。

A、伸直

B、弯曲

C、不变

正确答案:B

5、肱三头肌和肱二头肌的训练时间比应为()。

A、1:1


Tag:智慧树 知到 教你成为健身达人 时间:2021-09-25 13:13:59