首页
在运动时，为了能更好的舒展身体、减少身体的损伤，一般情况下，都会在运动前后做一些（）。
精华吧
→
答案
→
慕课
→
未分类
在运动时，为了能更好的舒展身体、减少身体的损伤，一般情况下，都会在运动前后做一些（）。
A.剧烈运动
B.力量练习
C.拉伸练习
D.耐力训练
正确答案：拉伸练习
Tag：
大学公共体育
身体
耐力
时间：2021-12-26 20:03:49
上一篇：
最大心率是指人体在运动过程中所能达到的最快（），常用次每分钟表示。
下一篇：
在一些运动项目上（例如，健身健美）佩戴运动手套，能够起到很好的（）。
相关答案
1.
超过自身接受能力的负荷，不仅不能增强你的运动能力，而且还会不同程度地使你的身体机能出现（）。
2.
人体活动过程中的主观体力感觉，可以分为6到20个等级，不同的等级对应着不同的（）。
3.
当心率在（）或以上最大心率时，相当于大强度运动。
4.
人体的最大心率与（）有关。
5.
中等强度运动对于身体的刺激作用适中，运动过程中心率一般在每分钟（）。
6.
在锻炼过程中找到适宜的（）从而使机体能力和运动表现不断的提高，是我们在锻炼中首先要解决的问题。
7.
一般来说，为了达到改善心肺功能及肌肉各项能力的效果应该遵循（）的原则。
8.
在体育锻炼时,我们需要摄取足够多的氧气以供给运动中的（）。
9.
个体通过呼吸与外界环境即时进行气体交换,这是机体获取足够氧气，以供代谢所需的（）天然途径。
10.
在进行锻炼时，室内气温需要控制在（）。
热门答案
1.
在低温条件下，肌肉的粘滞性会（）。
2.
在不同的气温条件下，机体的代谢强度和散热方式会发生相应的变化，进而保持体温的（）。
3.
50米跑在《国家学生体质健康标准》中所占权重为10%。
4.
《标准》根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
5.
肺活量可以通过大负荷的力量练习来提高。
6.
就锻炼身体而言，锻炼方法采用得越多越好。
7.
学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年的体测成绩计算，与前几年的测试成绩无关，毕业当年《标准》测试的成绩达不到50分者按肄业处理。
8.
体质健康测试根据《标准》，大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生为1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
9.
在参加《国家学生体质健康标准》测试和补测期间受试学生务必携带校园一卡通，如一卡通照片模糊需同时出示有效证件（学生证或身份证）。
10.
学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定。