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在休息时，同学们要尽量采取“少量多次”的补水方法，不要等到口渴再喝水。
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在休息时，同学们要尽量采取“少量多次”的补水方法，不要等到口渴再喝水。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
Tag：
大学公共体育
方法
时间：2021-12-26 20:04:15
上一篇：
在锻炼时，可以在运动时不喝水，运动后买一瓶水一口喝下去。
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不能通过观察面色精神和运动能力等变化来大致判断疲劳的发展。
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买鞋子的时候，一定买一些牌子特别好，价格特别高的鞋子。
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小强度运动的主观体力感觉为轻松，对应的等级是9到10级。
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体育活动能够引起人体呼吸频率和呼吸深度的变化，我们可以根据运动中的呼吸变化来监测运动强度。
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人体的最大心率与年龄无关。
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目前，监测体育健身活动强度的指标有两种，分别是心率、运动中呼吸的变化。
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慢跑属于大强度运动。
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快速骑自行车属于小强度运动。
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为了达到改善心肺功能及肌肉各项能力的效果,应该遵循最大力量刺激的原则。
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在体育锻炼时,我们需要摄取足够多的氧气以供给运动中的能量消耗。
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空气是人类赖以生存的重要外界环境因素之一。
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如果在寒冷的环境下进行长时间的运动，体内的热量一旦丧失过多，就会出现头晕、协调能力下降、步履不稳等症状,此时，务必要躺下休息。
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由于低温的原因，肌肉的粘滞性会增大，人体的兴奋性会降低。
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我们人体有着非常完善的体温调节机能，在不同的气温条件下，机体的代谢强度和散热方式不会发生相应的变化。
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运动一定能够促进健康。
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运动性疲劳可以采用下列哪些方法消除？
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疲劳消除中的物理治疗法包括（）。
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下列不属于积极性休息的是（）。
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运动疲劳判断中的生理指标测定法包括（）。
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心率是评定运动性疲劳最简易的指标，一般常用（）和（）对疲劳进行诊断。
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当疲劳加深时，已难以用（）和（）来克服了，甚至已经牢固掌握的动作也不能准确的完成。