如何增强自信？（）

A、改变自己的固有思维模式。

B、学会发现自己的优点和长处。

C、降低对自己的期待与敏感。

D、反正就相信自己就是个很了不起的人。

正确答案：ABC

改变自己的固有思维模式、学会发现自己的优点和长处以及降低对自己的期待与敏感，这些都是增强自信的有效方法。

A. 改变自己的固有思维模式：自信和自尊往往与我们对自己的内在观念和思维方式密切相关。通过意识到负面自我评价和自我怀疑的思维模式，并替换为积极、建设性的思维方式，可以帮助增强自信。

B. 学会发现自己的优点和长处：认识到自己的优点和长处是增强自信的重要步骤。了解自己的才能、特长和取得的成就，并关注这些积极的方面，可以提升对自己的自信心。

C. 降低对自己的期待与敏感：过高的期望和对自己的过度敏感往往会导致自信心的下降。为自己设定合理的目标，接受自己的不完美，并学会从失败和挫折中学习，可以减轻对自己的压力，增强自信心。

选项D，反正就相信自己就是个很了不起的人，虽然积极乐观的信念有助于自信，但过于夸大和不切实际的自我评价可能导致自信心的虚假和脆弱。建立真实、平衡的自我认知是更可靠和健康的方式。