下列关于一个千步当量正确描述的是（）。
A、一个千步当量等于4km/h中速步行10分钟的活动量
B、一个千步当量等于8km/h跑步10分钟的活动量
C、一个千步当量等于16km/h骑自行车10分钟的活动量
D、一个千步当量等于洗盘子或熨衣服10分钟的活动量
正确答案：一个千步当量等于4km/h中速步行10分钟的活动量
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