春季锻炼时，以下哪种做法有助于提高肺活量？

A、练习吹气球

B、睡觉时用嘴呼吸

正确答案：A

答案解析：

练习吹气球：吹气球的过程实际是一种呼吸肌锻炼方式。在吹气球时，需要深吸气，使胸廓充分扩张，吸入更多的空气，然后再用力呼气，将气体吹出。这个过程能增强呼吸肌（如膈肌、肋间肌等）的力量和耐力。呼吸肌力量变强后，在正常呼吸时就能更有效地扩张和收缩胸廓，让肺部可以吸入和呼出更多的气体，从而有助于提高肺活量。

睡觉时用嘴呼吸：正常情况下，鼻腔对吸入的空气有加温、加湿以及过滤等作用。而睡觉时用嘴呼吸，空气未经鼻腔的这些处理直接进入呼吸道，容易导致呼吸道黏膜干燥，增加呼吸道感染的风险，还可能引起打鼾等问题。长期用嘴呼吸不仅不能提高肺活量，反而可能对呼吸系统造成不良影响，不利于肺部健康。