超星尔雅学习通《职业压力管理(南京大学)》2023章节测试答案
正确答案:√
5.1有人帮你吗?
1、心理学认为,一个人所能得到的社会支持包括()和对支持的利用度。
A、主动支持、被动支持
B、客观支持、主观支持
C、长期支持、短期支持
D、有效支持、无效支持
正确答案:B
2、当小王有压力时,小李替小王分担工作,解决困难,这样的社会支持属于()。
A、信息支持
B、信任支持
C、社会成员支持
D、工具性支持
正确答案:D
3、下列选项中,属于社会支持的是()。
A、信息支持
B、信任支持
C、社会成员支持
D、工具性支持
正确答案:ABCD
4、社会支持作用机制中的主效果模型认为,社会支持具有普遍的增益效果。()
正确答案:√
5、社会支持作用机制中的缓冲器模型认为,社会支持仅在应激条件下与身心健康发生联系。()
正确答案:√
6.1你的应对方式健康吗?
1、心理学家拉扎鲁斯将应对分为以()为中心和以()为中心的两类。
A、对象、结果
B、问题、对象
C、结果、情绪
D、问题、情绪
正确答案:D
2、转移注意焦点,避免思考引起压力的原因,这种应对策略属于()的应对。
A、以对象为中心
B、以问题为中心
C、以情绪为中心
D、以结果为中心
正确答案:C
3、对于个体可以控制和改变的时间,人们往往采取()的应对。
A、以对象为中心
B、以问题为中心
C、以情绪为中心
D、以结果为中心
正确答案:B
4、在压力导致压力感受的过程中,()属于中介型因素。
A、压力源
B、认知方式
C、社会支持系统
D、应对方式
正确答案:BCD
5、人面对压力时,只要采取应对,就一定会对压力会产生正性效果。()
正确答案:X
7.1化职场压力为动力
1、心理学中,()可以作为压力的客观指标。
A、睡眠
B、压力
C、腰酸背痛
D、负性情绪
正确答案:ABCD
2、下列生理表现中,可能是压力大的表现是()。
A、入睡迟缓
B、醒后疲乏无力
C、胃口不好
D、腰酸背疼
正确答案:ABCD
3、在职场中,如果我们能提高对工作的兴趣,则可以减轻工作压力。()
正确答案:√
4、工作中如果没有压力,对工作的效果不会有影响。()
正确答案:X
5、一个人对压力、挫折的耐受力越高,则他感受到的压力也会更高。()
正确答案:X
6、经常关注压力事件可使人减少压力感。()
正确答案:X
8.1酸葡萄策略
1、面对压力事件时,我们可以通过改变想法来缓解压力,它的步骤包括()。