学生体质健康标准与辅助练习2023章节测试答案_学生体质健康标准与辅助练习智慧树知到答案
学生体质健康标准与辅助练习2023章节测试答案_学生体质健康标准与辅助练习智慧树知到答案
第一章 单元测试
1、进行体育锻炼时，动作要由易到难。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
2、现代人的健康观是“无病即健康”。( )
A:对
B:错
答案: 错
3、运动后可以不做整理活动。( )
A:对
B:错
答案: 错
4、亚健康不影响人们的工作和生活。( )
A:对
B:错
答案: 错
5、运动量一般用运动强度与运动的时间的乘积来表示。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
6、体育锻炼是否要遵循一定的基本原则。（ ）
A:是
B:否
答案: 是
7、制订锻炼计划前是否需要了解自己的体能状况。（ ）
A:是
B:否
答案: 是
8、下列哪一项不属于体育锻炼的目的？（ ）
A:增强体质
B:增进健康
C:提高抗病能力
D:提高运动成绩
答案: 【
提高运动成绩
】
9、如果你身体出现6种亚健康的表现,你是否需要调节。（ ）
A:是
B:否
答案: 是
10、运动处方锻炼主要是采用什么运动？（ ）
A:氧运动
B:无氧运动
C:有氧与无氧相结合的运动
D:什么运动都可以
答案: 【
氧运动
】
第二章 单元测试
1、国家学生体质健康标准三个方面综合评定学生的体质健康水平？( )
A:对
B:错
答案: 错
2、根据国家学生体质健康标准，大学划分为4个组别？( )
A:对
B:错
答案: 错
3、引体向上测试时，可以借助腰腹摆动完成动作？( )
A:对
B:错
答案: 错
4、体质健康测试指标中，立定跳远所占权重为20%。( )
A:对
B:错
答案: 错
5、《国家学生体质健康标准》中规定各组别学年总分的满分为120分。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
6、《国家学生体质健康标准》教育部哪年又对测试内容进行了修订？（ ）
A:2013年
B:2014年
C:2015年
D:2016年
答案: 【
2014年
】
7、《国家学生体质健康标准》中规定各组别学年总分的满分是多少分？（ ）
A:100分
B:110分
C:120分
D:150分
答案: 【
120分
】
8、体质健康测试指标中，大学男生加分指标为？（ ）
A:50米跑和1000米跑
B:1000米跑和引体向上
C:坐位体前屈和引体向上
D:50米跑和坐位体前屈
答案: 【
1000米跑和引体向上
】
9、体质健康测试指标中，1分钟仰卧起坐所占权重为多少？（ ）
A:10%
B:15%
C:20%
答案: 【
10%
】
10、体质健康测试指标中，1000米跑所占权重为多少？（ ）
A:10%
B:15%
C:20%
答案: 【
20%
】
第三章 单元测试
1、锻炼柔韧性错误的方式是（ ）。
A:坐压腿
B:纵跳
C:扶墙压肩
D:侧压腿
答案: 【