随着年龄的增加，老年人行走时表现为（）。

选项：

A:步长大

B:步速缓慢

C:双脚支撑时间长

D:胳膊摆动幅度减小

答案: 【步速缓慢;

双脚支撑时间长;

胳膊摆动幅度减小】

2、多选题：

小肌肉群运动技能是指小肌肉群活动为主的运动技能如（）。

选项：

A:织毛衣

B:跑步

C:写字

D:打字

答案: 【织毛衣;

写字;

打字】

3、判断题：

儿童跑步采用小步伐并总是把大腿抬得很高，同时总是扬着手和架着肩以保持身体平衡，这种姿势被称为“低位保护”。

选项：

A:对

B:错

答案: 【错】

4、判断题：

在完成比较复杂的活动过程中，不需要心智技能，只需要动作技能。

选项：

A:错

B:对

答案: 【错】

5、判断题：

只要有迁移现象发生，就必定有共同要素的存在。

选项：

A:错

B:对

答案: 【对】

第五章 单元测试

1、多选题：

当出现肌肉延迟性酸痛后，采取（）措施有利于酸痛的减弱或缓解。

选项：

A:伸展练习

B:按摩

C:口服维生素C

D:热敷

答案: 【伸展练习;

按摩;

口服维生素C;

热敷】

2、判断题：

在剧烈运动早期，内脏器官不能适应人体运动能力的需要而出现 “极点”。

选项：

A:对

B:错

答案: 【对】

3、判断题：

饥饿时或有低血糖史者运动时易诱发低血糖性晕厥。

选项：

A:错

B:对

答案: 【对】

4、判断题：

大量的排汗、肌肉快速连续收缩、寒冷的刺激是诱发运动性肌肉痉挛的主要原因。

选项：

A:错

B:对

答案: 【对】

5、判断题：

运动后的肌肉酸痛原因是，运动时肌肉运动量大，引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分毛细纤维的痉挛所致。

选项：

A:错

B:对

答案: 【对】

第六章 单元测试

1、单选题：

在你运动时，是（）为你的肌肉起着约束和保护作用。

选项：

A:关节

B:大肌肉

C:肌筋膜

D:骨骼

答案: 【肌筋膜】

2、单选题：

泡沫轴不能直接去滚的部位是（）。

选项：

A:腰椎

B:前臂

C:大腿

D:肩

答案: 【腰椎】

3、多选题：

50米跑动作过程包括（）。

选项：

A:站立式起跑

B:途中跑

C:冲刺跑

D:起跑后的加速跑

答案: 【站立式起跑;

途中跑;

冲刺跑;

起跑后的加速跑】

4、多选题：

立定跳远完整的动作分（）阶段。

选项：

A:预备

B:腾空

C:起跳

D:落地

答案: 【预备;

腾空;

起跳;

落地】

5、判断题：

脊柱腰段练习如四点支撑类动作，全是静力性动作。

选项：

A:错

B:对

答案: 【对】

第七章 单元测试

1、判断题：

足球世界杯每场比赛场上运动员共有22名运动员。