A、活动

B、容易

C、简单

D、变化

我的答案：A

4、道家健身术其理论源于老子、庄子，主张以 _____为主，以提高生命能力。

A、养神

B、养精

C、养心

D、养气

我的答案：D

5、太极拳是一种意识、呼吸、动作密切结合的运动，“以意领气，以气运身”，用_____指挥身体的活动，用呼吸协调动作，融武术、气功、导引于一体，是“内外合一”的内功拳。

A、精气

B、思想

C、意念

D、精神

我的答案：C

第五章测试

1、“日出而作，日入而息”说明了人们的起卧休息与自然界_____消长的变化规律相适应，才能有益于健康。

A、气机

B、邪气

C、阴阳

D、正气

我的答案：C

2、人的体温总是_____时最低。

A、凌晨

B、上午

C、下午

D、傍晚

我的答案：A

3、《庄子·刻意》说：“形劳而不休则弊，精用而不已则劳，劳则竭”，这反应了_____ 。

A、过逸伤身

B、过食伤身

C、过劳伤身

D、情志伤身

我的答案：C

4、张介宾说：“久卧则阳气不伸，故伤气；久坐则血脉滞于四体，故伤肉”，说明了_____ 。

A、过逸伤身

B、过劳伤身

C、过食伤身

D、情志伤身

我的答案：A

5、缺乏劳动和体育锻炼的人，易引起 _____不畅，升降出入失常。

A、气机

B、气血

C、血液

D、阳气

我的答案：A

第六章测试

1、流行病学研究证明，人类的疾病_____与环境有关。人类想健康长寿，就必须建立和保持同外在环境的和谐关系。

A、70％-80％

B、70％-90％

C、60％-80％

D、60％-70％

我的答案：B

2、环境可分为自然环境与人类环境。人类环境按其影响因素的性质，可分为物理环境、化学环境、生物环境和_____四类。

A、生态环境

B、人文环境

C、自然环境

D、社会环境

我的答案：D

3、我国大部分地区而言，建房的最佳座向是 _____ ，这样有利于室温调节、有利于室内采光。

A、座北朝南

B、座南朝北

C、座西朝东

D、座东朝西

我的答案：A

4、风水实际上是中国人的天地观或自然观，强调的是人与自然的和谐相处，建筑住宅要选择_____的地势。

A、依水傍山

B、依山傍水

C、西高东低

D、北高南低

我的答案：B

5、下列不是绿化环境的作用是 _____ 。

A、净化空气

B、减弱噪声

C、除尘灭菌

D、杀菌除螨

我的答案：D

第七章测试

1、睡眠养生就是根据宇宙与人体____的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体疲劳，养蓄精神，从而达到防病治病、强身益寿的目的。

A、气血变化

B、脏腑功能盛衰

C、阴阳变化

D、气血阴阳变化

我的答案：A

2、睡眠以______为主宰。神静则寐，神动则寤；心安志舒则易寐，情志过极则难寐。