上网到难以自拔,可以怎么做?()


上网到难以自拔,可以怎么做?()

A、进行自我对话。了解自己的需要、兴趣、能力、价值观,探询自我存在的意义和生命愿景,找到自己真正的行为动力。

B、求助自己。一要正视困扰。面对困扰,尝试找到自己出现心理困扰的根源,分析其原因,然后尝试用多种方法解决困扰。

C、重新思考困境。了解自己身处的周遭环境,分析自己在人际关系中的态度、位置与行为,学习在人际中给自己成长带来益处。

D、重新评估网络。网络是一把双刃剑,在享受它带来的便捷、高效的同时,也应充分认识到它的负面影响。学习训练自控力。

E、参加体育活动。不仅可以让人暂时离开网络,更重要的是可以强身健体,享受运动带来的乐趣。

正确答案:ACDE


Tag:心理健康教育知识竞赛 时间:2023-05-18 16:06:08