秋季易犯困,以下哪种习惯有助于预防“秋乏”?


秋季易犯困,以下哪种习惯有助于预防“秋乏”?

A.适当午睡

B.剧烈运动

正确答案:A

答案解析:适当的午睡可以帮助身体恢复疲劳,提高精神状态,缓解秋季乏力的症状。剧烈运动虽然也可以提高身体的代谢水平,但是如果运动过量可能会增加身体的疲劳感,甚至导致身体受伤。因此,在秋季预防“秋乏”时,适当的午睡是更加安全和有效的方式。同时,还可以注意合理饮食,多吃一些富含维生素的食物,保持良好的作息习惯,有助于预防秋季乏力。


Tag:蚂蚁庄园 秋季 秋乏 时间:2023-09-24 08:38:10