C.慢速

正确答案：快速

7、“力”即力度，指动作的用力强度，通常以肢体的什么来体现力度？

A.制动

B.速度

C.激情

D.节奏

正确答案：制动；速度

8、有氧运动是以什么为基础的运动？

A.灵敏

B.柔韧素质

C.耐力素质

D.速度素质

正确答案：耐力素质

9、以下哪个项目不属于有氧运动？

A.举重

B.爬山

C.游泳

D.自行车

正确答案：举重

10、有氧运动主要锻炼人体的 （）。

A.心肺功能

B.肌肉力量

C.身体灵活

正确答案：心肺功能

第三章单元测试

1、健美操基本动作主要有哪些动作组成？

A.躯干动作

B.上肢动作

C.基本步伐

D.头部运动

正确答案：躯干动作；上肢动作；基本步伐

2、基本步伐根据动作的完成形式可以分为哪几大类？

A.点地类

B.双腿类

C.迈步类

D.交替类

E.抬起类

正确答案：点地类；双腿类；迈步类；交替类；抬起类

3、踏步的技术要领， 先落地，过渡至全脚掌。

A.前脚掌

B.全脚掌

C.脚后跟

正确答案：前脚掌

4、一条腿先迈出一步，同时移重心，另一条腿做点地、抬起、并步等动作属于哪一类步伐？

A.交替类

B.双腿类

C.迈步类

D.点地类

E.抬起类

正确答案：迈步类

5、交叉步的第一步是 先着地。

A.脚尖

B.全脚掌

C.脚跟

正确答案：脚跟

6、迈步屈腿落地时有一个两腿都 的过程。

A.屈

B.直

正确答案：屈

7、迈步吸腿时上体前倾。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

8、脚尖以及脚跟点地时，支撑腿始终保持屈膝站立，并且随动作有弹性的屈伸。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

9、踢腿跳、踢腿跳、弹踢腿跳、摆腿跳等步伐属于哪一类步伐？

A.双腿类

B.抬起类

C.交替类

D.迈步类

E.点地类

正确答案：抬起类

10、弓步的高冲击力动作可以做成 （）。

A.弓步跳

B.开合跳

C.剪刀跳

D.并腿跳

正确答案：弓步跳；开合跳；剪刀跳

第四章单元测试

1、手型是手臂动作的延伸和表现。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

2、基本手型包括 （）。

A.掌

B.指

C.拳

正确答案：掌；指；拳

3、图片中对应的手型分别是 。

A.立掌、分掌、花掌、并掌

B.花掌、立掌、并掌、分掌

C.并掌、花掌、分掌、立掌

D.并掌、分掌、花掌、立掌

正确答案：并掌、分掌、花掌、立掌

4、图片中对应的手型是 （）。

A.一指、箭指、V指、响指、OK指

B.一指、响指、箭指、OK指、V指

C.一指、箭指、响指、V指、OK 指

正确答案：一指、箭指、响指、V指、OK 指

5、摆动，是以肩关节带动手臂来完成在 度以内的同时或依次的运动。