A.避免做过多的憋气动作

B.以短时间速度性练习为主

C.不宜采用过多的耐力性及力量性练习

D.运动量的安排要合理，一般强度可稍大一些

正确答案：避免做过多的憋气动作；以短时间速度性练习为主；不宜采用过多的耐力性及力量性练习；运动量的安排要合理，一般强度可稍大一些

6、早期专项训练的年龄，不正确的是（）。

A.篮球、排球、足球为10～12岁

B.耐力和力量为主的项目为6～10岁

C.体操、游泳为10～11岁

D.技巧运动为10～11岁

正确答案：篮球、排球、足球为10～12岁；技巧运动为10～11岁

7、有痛经和月经紊乱的女子，在月经期（）。

A.应减少运动时间

B.应参加一般的体育活动

C.不宜进行体育活动

D.应适当减少运动量

正确答案：应减少运动时间

8、以下关于女子月经期体育卫生要求的描述不正确的是（）。

A.宜游泳及从事剧烈运动

B.适当减少运动量和运动时间

C.不宜进行体育活动

D.经期避免过冷的刺激

正确答案：宜游泳及从事剧烈运动；不宜进行体育活动

9、早期专项训练开始的年龄，在耐力和力量为主的项目开始专项训练的年龄是（）

A.6～7岁

B.15～16岁

C.11～13岁

D.8～10岁

正确答案：15～16岁

第三章单元测试

1、两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距超过1.5厘米以上是（）腿。

A.“O”型

B.“X”型

C.正常

D.“S”型

正确答案：“O”型

2、某同学身体发育状况轻微异常，功能状况无明显不良反应，但平时较少参加体育运动切身体素质较差。因此体育课分组时要将其安排在（）

A.准备组

B.基本组

C.医疗体育组

D.准备组或医疗体育组

正确答案：准备组

3、脊柱的生理性弯曲中，向前曲的是（）

A.骶部和腰部

B.颈部和腰部

C.胸部和骶部

D.颈部和胸部

正确答案：颈部和腰部

4、哈佛台阶指数是评价（）的一个指标。

A.有氧耐力

B.肌肉耐力

C.身体形态

D.柔韧素质

正确答案：有氧耐力

5、12分钟跑是通过间接方法推测（），从而反映机体的心肺耐力。

A.最大摄氧量

B.最大肺活量

C.最大心率

D.呼吸商

正确答案：最大摄氧量

6、反映运动强度的生理指标主要有（）

A.运动时的心率、摄氧量

B.运动时的呼吸频率

C.最大心率、最大摄氧量

D.最大通气量

正确答案：运动时的心率、摄氧量

7、过度训练的早期症状以（）系统功能障碍为主。

A.心血管

B.呼吸

C.运动

D.神经

正确答案：神经

8、自我监督的内容主要包括（）。

A.精神状态和脉搏

B.疲劳与否和脉搏

C.主观感觉和客观检查

D.脉搏和呼吸频率

正确答案：主观感觉和客观检查

9、学生健康分组的重要前提（）

A.个体差异

B.身体发育

C.运动史

D.学生需求

正确答案：个体差异