等速运动是依靠等动练习器使肌肉以最大的力量，做全幅度的收缩运动。
等速运动是依靠等动练习器使肌肉以最大的力量，做全幅度的收缩运动。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
Tag：国家学生体质健康标准 等速运动 肌肉
时间：2023-12-26 16:24:42
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- 1.对损伤部位的支持保护作用主要在于限制关节的活动范围，保持关节的稳定性。
- 2.急性运动损伤后，要及时对损伤部位进行加压包扎，其方法是从近端向远端包扎绷带，压力要平均，松紧要适中。
- 3.急性运动损伤后，要及时对损伤部位进行冰敷，每次冰敷的时间（）为宜。
- 4.急性运动损伤早期治疗目的在于有效地控制（）。
- 5.急性运动损伤后，PRICE技术可以减少血管出血，帮助缓解肿胀和疼痛，有助早期愈合，缩短康复时间。
- 6.坐位体前屈测试时要求身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能（）。
- 7.坐位体前屈是是测量学生躯干、腰、髋等关节、肌肉和韧带的（）程度。
- 8.在拉伸肌肉用力过猛，前期热身活动不充分，肌肉伸展性以及力量较差等情况下，导致的极其疼痛伴有火烧感的损伤称为肌肉拉伤。
- 9.没有任何其他（）帮助的情况下，进行的拉伸运动称为主动拉伸。
- 10.在静态拉伸中，针对身体的一个特定肌肉或一个肌群，拉伸到（）并保持一段时间。
热门答案
- 1.拉伸练习是提高柔韧素质的主要途径，常见的主要基本拉伸分为静态拉伸，主动拉伸，被动拉伸。
- 2.柔韧素质是指人体各个关节活动的幅度以及肌肉肌腱和韧带等软组织的（）。
- 3.“跳小绳”是用来发展（）肌肉力量和踝关节力量的练习方法。
- 4.立定跳远起跳时当身体向前倾的一瞬间，两腿髋关节和膝关节迅速蹬伸，两臂快速前摆，踝关节发力，前脚掌用力（）地面。
- 5.（）起跳前向后摆手便于我们向前上方有力摆臂，带动起跳的身体更好的展体腾空。
- 6.（）起跳前身体下蹲是为了更好的蹬地发力。
- 7.立定跳远预摆并憋气的目的是为肌肉（）提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。
- 8.（）运动也是一种预防骨质疏松的最佳方法。
- 9.立定跳远的技术是由（）、起跳、腾空、落地四个部分组成。
- 10.50米跑最后冲刺时，跳起压线会较快。