做自己的心理压力调节师2023章节测试答案_做自己的心理压力调节师智慧树知到答案


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第一章 单元测试

1、单选题:压力过大时容易出现的情绪是( )

A:痛苦

B:烦躁

C:焦虑

D:抑郁

答案: 【焦虑】

2、判断题:压力越大,我们的工作效率越高,成正比例关系。( )

A:错

B:对

答案: 【错】

3、判断题:压力对人并没有什么积极意义,只会导致身体心理问题。( )

A:错

B:对

答案: 【错】

4、单选题:以下属于积极的防御机制的是( )

A:否认

B:升华

C:隔离

D:压抑

答案: 【升华】

5、多选题:面对丧失,人要经历的心理历程是( )

A:接受

B:否认

C:愤怒

D:商讨

E:抑郁

答案: 【接受;

否认;

愤怒;

商讨;

抑郁】

第二章 单元测试

1、判断题:性格没有绝对的好坏之分,每个人的性格形成都是适应自己的成长环境的结果。( )

A:对

B:错

答案: 【对】

2、单选题:我们通常容易改变 ( )的性格来适应自己?

A:关系疏远的人

B:关系亲近的人

C:陌生人

D:比自己年纪小的人

答案: 【关系亲近的人】

3、判断题:每个人都有自己的性格特点,一旦形成以后,就不会改变。( )

A:对

B:错

答案: 【错】

4、多选题:形容性格最常用的形容词是( )

A:活跃

B:内向

C:外向

D:安静

答案: 【内向;

外向】

5、判断题:只要客观条件满足,错觉就一定发生。( )

A:错

B:对

答案: 【对】

第三章 单元测试

1、单选题:在做一些趣味的心理测试时,也觉得结果能够反映自己的心理特点,实际上是因为心理学上的( )

A:认知综合性

B:巴纳姆效应

C:心理暗示作用

D:催眠作用

答案: 【巴纳姆效应】

2、多选题:了解自己的途径有( )

A:他人反馈

B:自我反思

C:趣味测试

D:心理评估

答案: 【他人反馈;

自我反思;

心理评估】

3、判断题:每个人的内在心理画像,由过去决定,又决定了未来。( )

A:错

B:对

答案: 【对】

4、单选题:自我成功过程中,最重要的步骤是( )

A:信任

B:行动

C:目标

D:放松

E:学习

答案: 【行动】

5、判断题:成长意味着改变,这句话是否正确?( )

A:对

B:错

答案: 【对】

第四章 单元测试

1、判断题:呼吸放松时,吸气和呼吸的时间一样长。( )

A:对

B:错

答案: 【错】

2、单选题:呼吸放松中,吸气和呼气的时间比例最好是( )

A:1:2

B:1:3

C:1:4

D:1:1

答案: 【1:2】

3、单选题:系统脱敏法中构建焦虑情绪等级,最大分是( )

A:70

B:50

C:30

D:100

答案: 【100】

4、单选题:以下不是系统脱敏的基本步骤的是( )

A:实施脱敏


Tag:做自己的心理压力调节师 时间:2023-04-29 20:46:00