智慧树知到《大学体育瑜伽》章节测试答案
智慧树知到《大学体育瑜伽》章节测试答案
第一章单元测试
1、瑜伽是yoga一词的音译,来源于梵语,原意是指把马套到车上,引申义为“连接”或者“结合”。
A.正确
B.错误
正确答案:正确
2、古印度人和中国人一样,崇尚“天人合一”,主张通过身心的和谐与统一来获取健康与幸福。
A.正确
B.错误
正确答案:正确
3、《奥义书》以对话录的形式探究人与自然的关系,这本著作是瑜伽真正理论化的开始。
A.正确
B.错误
正确答案:正确
4、国内的哈他瑜伽主要以体式和呼吸的练习为主,以()为辅
A.清洁术
B.收束法
C.冥想
D.柔术
正确答案:收束法;冥想
5、()会在练习时用到瑜伽带、瑜伽砖、椅子等辅助工具
A.流瑜伽
B.阴瑜伽
C.艾扬格瑜伽
D.空中瑜伽
正确答案:艾扬格瑜伽
第二章单元测试
1、瑜伽体位法会用到哪些动作方式()
A.前屈
B.扭转
C.倒立
D.后弯
正确答案:前屈;扭转;倒立;后弯
2、西方医学认为,人体在情绪压力之下会产生一些化学物质,流入血液循环系统中。
A.正确
B.错误
正确答案:正确
3、练习瑜伽对情绪调节毫无帮助。
A.正确
B.错误
正确答案:错误
4、瑜伽对于人们身心的作用主要表现在()
A.抵抗焦虑情绪
B.美容养颜
C.拉长韧带和肌腱
D.纠正不良姿态
正确答案:抵抗焦虑情绪;美容养颜;拉长韧带和肌腱;纠正不良姿态
5、哪些体式能扩张胸腔同时增强背部力量()
A.眼镜蛇式
B.上犬式
C.蝗虫式
D.站立前屈伸展式
正确答案:眼镜蛇式;上犬式;蝗虫式
第三章单元测试
1、瑜伽是一项危险指数很高的项目。
A.正确
B.错误
正确答案:错误
2、练完瑜伽之后马上就可以进食。
A.正确
B.错误
正确答案:错误
3、练习瑜伽有哪些要求
A.注意呼吸和动作的配合
B.与他人的姿势作比较
C.强迫自己做做不到的姿势
D.注意力集中
正确答案:注意呼吸和动作的配合;注意力集中
4、初学者最适合采用何种坐姿调息()
A.英雄坐
B.金刚坐
C.至善坐
D.莲花坐
正确答案:金刚坐
5、()也叫完全呼吸法
A.腹式呼吸
B.胸式呼吸
C.乌加依呼吸
D.瑜伽呼吸法
正确答案:瑜伽呼吸法
第四章单元测试
1、猫式以()作为基础
A.四角板凳式
B.手杖式
C.简易坐姿
D.山式
正确答案:四角板凳式
2、手臂在支撑身体时,手肘应该向外反转。
A.正确
B.错误
正确答案:错误
3、手掌在支撑身体时,应该五指并拢。
A.正确
B.错误
正确答案:错误
4、猫式在呼气时应当()
A.尾骨向上
B.弯曲手臂
C.抬头看天
D.背部高高拱起
正确答案:背部高高拱起