智慧树知到《大学体育瑜伽》章节测试答案


智慧树知到《大学体育瑜伽》章节测试答案

第一章单元测试

1、瑜伽是yoga一词的音译,来源于梵语,原意是指把马套到车上,引申义为“连接”或者“结合”。

A.正确

B.错误

正确答案:正确

2、古印度人和中国人一样,崇尚“天人合一”,主张通过身心的和谐与统一来获取健康与幸福。

A.正确

B.错误

正确答案:正确

3、《奥义书》以对话录的形式探究人与自然的关系,这本著作是瑜伽真正理论化的开始。

A.正确

B.错误

正确答案:正确

4、国内的哈他瑜伽主要以体式和呼吸的练习为主,以()为辅

A.清洁术

B.收束法

C.冥想

D.柔术

正确答案:收束法;冥想

5、()会在练习时用到瑜伽带、瑜伽砖、椅子等辅助工具

A.流瑜伽

B.阴瑜伽

C.艾扬格瑜伽

D.空中瑜伽

正确答案:艾扬格瑜伽

第二章单元测试

1、瑜伽体位法会用到哪些动作方式()

A.前屈

B.扭转

C.倒立

D.后弯

正确答案:前屈;扭转;倒立;后弯

2、西方医学认为,人体在情绪压力之下会产生一些化学物质,流入血液循环系统中。

A.正确

B.错误

正确答案:正确

3、练习瑜伽对情绪调节毫无帮助。

A.正确

B.错误

正确答案:错误

4、瑜伽对于人们身心的作用主要表现在()

A.抵抗焦虑情绪

B.美容养颜

C.拉长韧带和肌腱

D.纠正不良姿态

正确答案:抵抗焦虑情绪;美容养颜;拉长韧带和肌腱;纠正不良姿态

5、哪些体式能扩张胸腔同时增强背部力量()

A.眼镜蛇式

B.上犬式

C.蝗虫式

D.站立前屈伸展式

正确答案:眼镜蛇式;上犬式;蝗虫式

第三章单元测试

1、瑜伽是一项危险指数很高的项目。

A.正确

B.错误

正确答案:错误

2、练完瑜伽之后马上就可以进食。

A.正确

B.错误

正确答案:错误

3、练习瑜伽有哪些要求

A.注意呼吸和动作的配合

B.与他人的姿势作比较

C.强迫自己做做不到的姿势

D.注意力集中

正确答案:注意呼吸和动作的配合;注意力集中

4、初学者最适合采用何种坐姿调息()

A.英雄坐

B.金刚坐

C.至善坐

D.莲花坐

正确答案:金刚坐

5、()也叫完全呼吸法

A.腹式呼吸

B.胸式呼吸

C.乌加依呼吸

D.瑜伽呼吸法

正确答案:瑜伽呼吸法

第四章单元测试

1、猫式以()作为基础

A.四角板凳式

B.手杖式

C.简易坐姿

D.山式

正确答案:四角板凳式

2、手臂在支撑身体时,手肘应该向外反转。

A.正确

B.错误

正确答案:错误

3、手掌在支撑身体时,应该五指并拢。

A.正确

B.错误

正确答案:错误

4、猫式在呼气时应当()

A.尾骨向上

B.弯曲手臂

C.抬头看天

D.背部高高拱起

正确答案:背部高高拱起