4、采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心率应降至（）

A.160次左右

B.140次左右

C.100次左右

D.120次左右

正确答案：120次左右

5、武术套路运动员高级训练阶段采用的训练手段多属于（）

A.周期性单一练习手段

B.固定性组合练习手段

C.变异性多元练习手段

D.混合性单一练习手段

正确答案：固定性组合练习手段

6、在实践中，训练手段又称为身体练习或练习手段，是一种具体的有目的身体活动方式。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

7、摔跤、散打、拳击等格斗性项目的半场或全场实战练习，是变异性组合练习的一种训练手段。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

8、运动训练过程实施的控制性方法，类似工程建设中的框架结构的施工。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

9、程序化参赛方案是程序训练法的具体应用。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

10、运动训练过程中操作性方法的应用方式与作用，类似工程技术领域工艺产品的制造。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

第五章单元测试

1、负荷量是关于身体练习“多少与大小”的规定性，负荷强度是关于单位时间里身体练习的量和练习“质和程度”的规定性。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

2、安排参加基础训练的少年儿童的训练负荷时，不必严格遵循循序渐进的原则。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

3、集体球类项目的技战术课训练负荷安排，首先是为了解决运动员的专项技战术问题，其次是通过组合技术的训练，演练本队所需的，或者适合本队技战术风格的各类战术。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

4、一般而言，根据不同项目和不同对象，可以安排4-28天的时间进行减量训练。主要采用非线性的逐渐减量模式，而一般不采用阶梯式减量。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

5、加速机体恢复的最有效措施是卧床休息。

A.正确

B.错误

正确答案：错误

6、训练负荷设计时，重点需要考虑的问题是

A.训练的时期、目标，内容与方法

B.性别，年龄与个性特征

C.训练环境

D.疲劳与恢复，损伤与康复

正确答案：训练的时期、目标，内容与方法；性别，年龄与个性特征；训练环境；疲劳与恢复，损伤与康复

7、技战能主导类项群所属项目的训练负荷安排是以准确、有效完成动作技术和灵活执行战术方案为前提的。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

8、体能主导类项群的准备期阶段负荷特点是量和强度逐渐增大，其中以量为主，达到全年最高。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

9、“练调交替”的负荷设计与安排，较适宜于体能主导类项群所属的大多数项目。

A.正确

B.错误

正确答案：正确

10、不同训练周的加大负荷安排，可以通过同时“加量”和“提高强度”的模式。