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柔美妩媚动作可以做健美操造型。
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Tag：
健美操ABC
健美操
造型
时间：2024-01-10 21:36:06
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平板支撑可以有效锻炼胸大肌。
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中老年的造型要帅气时尚。
相关答案
1.
核心肌群只有在运动时发挥作用。
2.
核心肌群有控制身体的前屈、后仰、旋转的作用。
3.
哪些肌肉是属于核心肌肉群的
4.
健美操基本姿态要表现为挺拔、高立的形态美，与雄健、娇美的艺术美特征。
5.
健美操基本动作分为
6.
学习健美操基础动作可以避免运动损伤。
7.
健美操基本动作的特点：
8.
垫上静力性力量练习目的在于增强力量，减少身体某一部位的脂肪。
9.
每次健美操锻炼时间一般控制在30-60分钟之间。
10.
一般情况下，健美操的锻炼频率建议一星期不少于五次。
热门答案
1.
最适负荷的靶心率在每分钟多少之间？
2.
运动负荷的构成？
3.
一次30分钟的大众有氧健美操锻炼课，安排多长时间的伸展放松运动较为合适。
4.
如果安排一次30分钟的大众有氧健美操锻炼课时，可以安排几分钟的热身准备活动。
5.
哪些是设计健美操锻炼方案需要考虑的因素？
6.
1968年Cooper博士出版了专著的名字是
7.
有研究表明，解离效应在中度强度的运动时可以将感知到的疲劳减少
8.
健美操的雏形是由美国简.芳达提出的。
9.
啦啦操和健美操是同一种运动项目。
10.
Aerobics是一种以提高运动水平为目的运动。